Leto polako odlazi, trening se vraća: šta vam zaista treba za dobar početak?
Leto lako poremeti raspored. Neko je na moru, neko više vremena provodi napolju, neko trening zameni plivanjem, šetnjom ili vožnjom bicikla, a neko napravi potpunu pauzu.
Sa septembrom se obaveze vraćaju u poznat red, pa se prirodno javlja i želja da se ponovo uvede redovna fizička aktivnost. To ne mora da znači nagli povratak u punom intenzitetu. Mnogo je važnije da oprema bude spremna i da prvi trening ne počne traženjem majice, šortsa ili patika koje su ostale negde na dnu ormara.
Oprema koja ne smeta kada trening počne
Dobre muške majice za trening treba da budu lagane, prijatne i dovoljno komotne da ne ograničavaju ramena i ruke. Za intenzivnije vežbanje i trčanje praktični su materijali koji brzo odvode vlagu, dok za teretanu i laganije aktivnosti mnogima odgovaraju jednostavni, mekši modeli.
Kod muških šorceva važni su kroj, pojas i dužina. Šorts ne bi trebalo da steže tokom čučnjeva, trčanja ili vežbi na spravama, ali ni da bude toliko širok da ometa pokret. Džep sa sigurnim zatvaranjem može biti koristan za ključ, karticu ili telefon, posebno tokom treninga napolju.
Najbolji izbor je onaj o kojem ne razmišljate dok vežbate. Kada odeća ostane na mestu i prati pokret, lakše je zadržati fokus na samom treningu.
Patike se biraju prema aktivnosti, ne samo izgledu
Muške patike često se nose tokom celog dana, ali model za svakodnevne obaveze nije uvek najbolji i za trčanje ili trening. Za teretanu je važna stabilnost, za trčanje amortizacija i udobnost u kretanju, dok za duže šetnje treba tražiti dobar oslonac i dovoljno prostora za stopalo.
Pre kupovine razmislite gde ćete ih najčešće koristiti. Isprobajte ih sa sportskim čarapama, napravite nekoliko koraka i proverite da li peta ostaje stabilna i da li prsti imaju dovoljno prostora.
Povratak formi ne traži velike odluke preko noći. Nekada su dovoljni dobra majica, praktičan šorts i patike koje odgovaraju aktivnosti. Zato, Lazarevčani, trk do Planete Sport, na adresi Karađorđeva 13, i proverite najatraktivniji komade sportske odeće i obuće, po akcijskim cenama.